Tabletki odchudzające cieszą się dużą popularnością, w ofercie producentów suplementów, leków i odżywek pojawia się ich coraz więcej. Czy obietnice mają pokrycie w rzeczywistości?
Po pierwsze: spalanie tłuszczu
Istnieją substancje, których wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej został przebadany i potwierdzony, są przy tym bezpieczne – kawę czy zieloną herbatę pijemy przecież codziennie, W kapsułkach na odchudzanie mamy zamknięte wyekstrahowane substancje czynne, pomagające w walce o szczupłą sylwetkę, bez nieprzewidzianych czy drażniących efektów. Kofeina, będąca jednym ze skuteczniejszych środków, spala tłuszcz i wspomaga też walkę z cellulitem. Dobre tabletki na odchudzanie dostarczają jej więcej niż jesteśmy w stanie przyswoić bezpiecznie pijąc kawę.
Wykorzystywane są także wyciągi ziołowe i mikroelementy, których badania naukowe dają obiecujące rezultaty, a od lat używa ich tradycyjna medycyna, aby poprawić metabolizm i dodać wigoru. Wyciągi z owoców garsinia cambogia, pieprzu, guarany, sprawiają, że nasz organizm szybciej spala kalorie, a więc nie tylko nie odkłada tych z pożywienia, ale i uruchamia tłuszczowe rezerwy.
Po drugie: hamowanie apetytu
Często spotykany w preparatach na odchudzanie chrom zmniejsza apetyt, jako że wpływa na poziom cukru we krwi – gdy ten waha się lub spada za bardzo, mamy wręcz napady wilczego głodu. Ważne jest oczywiście, by kontrolować swoje zdrowie, gdyż duże wahania mogą być niebezpieczne i świadczyć np. o cukrzycy. U zdrowych osób jednak nadmierny apetyt może towarzyszyć stresowi, gdy mamy taki nawyk, lub pojawiać się po intensywnym wysiłku – a ten będziemy pewnie stosować intensywnie w czasie odchudzania.
Kiedy jesteśmy typem, który często podjada, preparaty na odchudzanie zawierające chrom mogą być dobrym rozwiązaniem. Zwłaszcza, kiedy same ćwiczenia nie wystarczają, gdyż spalone kalorie i tak uzupełniamy, podjadając w większych ilościach niekoniecznie zawsze zdrowe produkty.
Nieważne, jakie metody wybierzemy, liczy się rozsądek i umiar - o czym możemy przeczytać na chudnij-szybko.pl. Chudnąc powoli i systematycznie nie narażamy się na efekt jo-jo. Zdrowy styl życia pomoże utrzymać nową sylwetkę, a zwłaszcza przy znacznej otyłości oprócz trenera czy dietetyka zasięgnąć należy konsultacji z lekarzem. Można chudnąć bezpiecznie i skutecznie, a tabletki na odchudzanie stosowane rozsądnie mogą nam w tym pomóc.